miteinander
yoga-kurse
Entdecke die Langsamkeit als Kraftquelle in den klassischen und in den sanften Kursen.
Du wirst gesehen – in meinen Yogastunden werden deine individuellen Möglichkeiten geachtet und entsprechende Übungsvarianten angeboten.
Ich unterstütze und korrigiere Dich mit sanften Impulsen.
klassisch
In den klassischen Kursen erlebst du den Übungsweg in der Tradition „Yoga der Energie“ – langsam, stets in Dialog mit deinem Körper, abwechselnd kraftvoll und sanft, mit Energielenkungen und Meditation.
Schnuppern ist in den laufenden Kursen nach Vereinbarung jederzeit möglich.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den teilnehmenden Krankenassen bezuschusst. In den Schulferien pausieren die Stunden.
nächste termine
Am Abend
als Ausklang
7.5. – 23.7.2024
Zehn Einheiten dienstags
18:00 – 19:30 Uhr
Kursgebühr: 150,- Euro
Am Vormittag
Dein Raum zwischendurch
2.5. – 25.7.2024
Zehn Einheiten donnerstags
9:15 – 10:30 Uhr
Kursgebühr: 130,- Euro
sanft
Der sanfte Kurs mit Hilfsmitteln (wie z. B. Hocker, Kissen, Gurte) lädt Frauen zur Körpermobilisierung, zum Atembewusstsein sowie zu längeren Entspannungsphasen ohne das Erleben von Überforderung ein um sich im eigenen Körper (wieder) wohl zu fühlen.
Es kann als Unterstützung auf dem Genesungsweg unterschiedlicher Art dienen.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den teilnehmenden Krankenassen bezuschusst. In den Schulferien pausieren die Stunden.
nächste termine
Am Vormittag
sich wohlfühlen
9.5. – 18.7.2024
Acht Einheiten donnerstags
10:45 – 12:00 Uhr
Kursgebühr: 104,- Euro
online
Du willst in deinem Raum regelmäßig üben und individuell begleitet werden.
Eine Aufzeichnung steht Dir zur Verfügung, wenn Du mal nicht dabei sein kannst.
Wir lernen uns kennen und definieren deine Ziele in einem Vorgespräch.