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Schön, dass Du da bist…

Bist Du aber wirklich da… oder in Gedanken bereits woanders… ?

Yoga hilft uns zur Präsenz und zur Entschleunigung, wenn der Geist zerstreut ist und wir nicht zur Ruhe finden.
Es bietet dadurch einen Ausgleich zum geschäftigen Alltag und zum Stress.
Es ist ein Weg zum guten Gefühl in uns, ohne einen äußeren Grund.

Wie führt uns eine Yoga-Praxis dahin?
– Der Körper wird im Atemfluss achtsam bewegt.
– Der Atem wird verlängert und verlangsamt.
– Der Geist kommt in den Zustand von wacher Ruhe.

Es ist ein individueller Übungs- und Erfahrungsweg.
Wie Yoga auf dich wirkt, kannst nur Du herausfinden.

Ich übe und vermittle Hatha-Yoga in der Tradition
„Yoga der Energie“.
Diese Seiten geben Dir einen Einblick in meine Arbeit.

Meine Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen.