dein raum
Dein Körper als sicheres Zuhause
Verbindung zu deinem Körper
kleinschrittig, in Begleitung, in einem sicheren Raum.
Deinen Körper verstehen und ihm wider vertrauen lernen
nach Unfällen, Operationen oder
anderweitig belastenden, traumatischen Ereignissen.
Erleben von Ruhe und Frieden in und mit dir Selbst.
Auch als
Geschenk
für deine Herzensmenschen
verbindung
Der erste Schritt zum Frieden mit unserem Körper ist die Würdigung seiner Symptome mit dem Bewusstsein, dass sie einen wichtigen Zweck erfüllt haben. Wir können stolz auf unseren Körper sein, denn er hat uns in einem entscheidenden Moment in der Vergangenheit geschützt.
Das Innehalten, die bewusste Verbindung mit dem Körper, der Präsenz holen uns immer in die Gegenwart, in den jetzigen Moment. Hier ist Sicherheit und Frieden.
Die Einzelbegleitung beinhaltet folgende Aspekte:
> die eigenen Muster (als Folge von belastenden Erfahrungen)
würdigen und annehmen
> die Funktion des Autonomen Nervensystems
in diesem Zusammenhang verstehen (Polyvagal-Theorie)
> Spürfähigkeit erlenen und üben
> sich seinem Atem annähern
> Übungen zur Regulierung des Nervensystems ausprobieren
und praktizieren (Aktiviereung des vorderen Vagusnervs)
> konstruktiver Umgang mit Trigger-Situationen in Begleitung
erfahren
klang
Die Vibration des Klanges dringt im Körper bis zur Zellebene durch und bewegt fein den Wasseranteil in uns. Diese „Wasserbewegung“ tief in unseren inneren Strukturen wirkt wie eine sanfte Massage (daher der Begriff „Klangmassage“). Es ist ein physikalisches Phänomen.
> Ruhiger und gleichmäßig fließender Klang wirkt auf das vegetative Nervensystem und aktiviert den Parasympathikus.
> Das Ergebnis ist die Entspannung des Muskeltonus, die Verlangsamung der Atemfrequenz und des Herzschlags sowie die Beruhigung des Geistes.
> Das ganze System wird heruntergefahren, was eine Regeneration auf der physischen und psychischen Ebene ermöglicht.
> Deine Selbstheilungskräfte können dadurch aktiviert werden.
Eine Klangmassage schenkt dir also eine Auszeit auf allen Ebenen.
Die Klangbegleitung „Heilsame Stimme“ ist ein aktiver Prozess, mit dem du bestimmte Themen in deinem Leben bearbeiten kannst. Hier findest du mehr dazu.
deine begleitung
> Wir definieren gemeinsam den Inhalt Deiner Einzelbegleitung.
> Du erhältst nach jedem Termin Beschreibungen
zu den Übungen und weiterführende
Information als Unterstützung.
Dauer der Einzelbegleitung:
60 oder 75 Minuten
Deine Investition:
60,- Euro/60 Minuten,
75,- Euro/75 Minuten
je nach Vereinbarung
Individuelle Pakete:
individuelle Preisbildung bei der Buchung
von mehreren Einheiten
online
Ich begleite Dich in deinen persönlichen Zielen
auch in online Form via zoom.
gutschein
Ein besonderes Geschenk für besondere Menschen – Überrasche deine Lieben mit einer individuellen Begleitung einzeln oder im kleinen Familien- oder Freundeskreis.
Den personalisierten Gutschein schicke ich dir oder dem Beschenkten gern auch per Post zu.
